miércoles, 8 de julio de 2020

Decide tu futuro 2. Jornadas de orientación profesional para músicos

Tuvieron lugar justo hace un mes. Quizás muchos de vosotros estabais inmersos en el atípico fin de curso y os las perdisteis. Ahora es un buen momento para disfrutar de todo lo que se debatió durante estas jornadas. 

Según las definen sus propios organizadores," son un encuentro único dentro del sector, en el que profesionales de diferentes áreas comparten sus experiencias con los estudiantes de enseñanzas superiores y jóvenes músicos." 

A mí me parece que se quedan cortos. Creo que pueden resultar igual de útiles a partir de determinado curso de Enseñanzas Profesionales de Música (5º o 6º, incluso antes), tanto para el alumnado como para sus familias, que están tan perdidas o más que el alumnado sobre las salidas profesionales que pueden tener estos estudios.  

Es más, animaría a visionar los vídeos de las Mesas de Debate al profesorado de Música, de cualquier nivel educativo, incluso al Profesorado de Primaria o Secundaria. Porque ahí está, en la educación, la llave que abre o cierra muchas puertas, el nido desde el que emprender nuevos vuelos. Ojalá me equivoque, pero me temo que pasará lo de tantas otras veces, que justo las personas a las que mejor les vendría ver estos vídeos sean las que se los pierdan. Porque en estos debates se han puesto muchos puntos sobre muchas íes. No tienen desperdicio. 

Yo los he escuchado atentamente. Por cierto, si bien se aborda en varias ocasiones la salud mental, la ansiedad escénica, lo idóneo de llevar una vida activa y equilibrada, me llamó la atención el silencio que se produjo en un momento de la primera Mesa de Debate. Un silencio más largo del esperado por cortesía en el turno de respuestas. Ese silencio tuvo lugar tras la siguiente pregunta que planteaba el  moderador, Miguel Galdón: "¿Cómo cuidáis vuestro cuerpo y vuestra mente para estar preparados, para rendir al máximo?". Ahí lo dejo. 

Ahora comparto con todos vosotros los vídeos de las cuatro Mesas de Debate que se propusieron en las Jornadas de este año y la foto presentación de las mismas. Y os animo a que visitéis Innova Música y su canal de you tube donde siguen compartiendo vídeos cortos con testimonios muy reveladores y en el que podréis disfrutar también de las Mesas Debate de la Primera Edición de estas Jornadas.

Mesa de Debate: Interpretación




Mesa de Debate: Musical en Sociedad





Mesa de Debate: Emprendimiento y empleabilidad





Mesa de Debate: Alumnos vs Conservatorios




domingo, 5 de julio de 2020

Postura sana en el I Coro Iberoamericano de clarinetistas

Así es, esta novedosa agrupación nació en pleno confinamiento: le I Coro Iberoamericano de Clarinetistas.

Marco Mazzini y su equipo de Clariperu contactaron conmigo para invitarme como profesora y a mí me faltó tiempo para aceptar la invitación. Además de participar tocando y asesorando a parte de mi alumnado, que también se inscribió en esta iniciativa, atendí la propuesta que la organización nos hizo a cada profesor: grabar un vídeo con alguna pauta que facilitara el estudio o la grabación de la pieza a interpretar, la marinera peruana "La Concheperla".

¡Y ahora ya estamos inmersos en el segundo Proyecto de esta agrupación! Si eres clarinetista te animo a que te inscribas y a que participes en la siguiente grabación.¡Ya están abiertas las inscripciones! Accede al boletín clickando aquí.

En este post comparto dos vídeos. El primero es en el que compartía algunas cuestiones de Postura sana. El segundo contiene la grabación del Proyecto inaugural. Y si quieres saber más sobre él puedes escuchar las entrevistas que nos hicieron a Nora (mi alumna participante más chiquitina), a Marco Mazzini y a mí en diferentes medios de comunicación. Seguro que te entran ganas de inscribirte al comprobar lo bien que nos lo pasamos.

En este segundo Proyecto volveré a participar como profesora. Estoy muy agradecida a Marco y a todo el equipo de Clariperu por brindarme, una vez más, esta oportunidad de seguir sembrando, más fuerte que nunca, mi lema: ¡Mucha música y mucha salud!




miércoles, 3 de junio de 2020

¿Una carrera solidaria desfilando con tu instrumento? #SalDelCerco

Esta situación de confinamiento provocada por el Covid-19 ha favorecido que muchas personas, que antes no hacían ejercicio, se hayan animado a caminar, correr, andar en bici...

También ha logrado que muchos músicos profesionales o aficionados hayan compartido sus interpretaciones en ventanas, balcones, terrazas...

¿Qué te parece si juntamos las dos cosas, la música y la actividad física? ¡Y por una causa solidaria! Te explico.

Puedes participar en la Carrera Virtual organizada por AZDEMAsociación Zamorana de Esclerosis Múltiple. ¿Te suena de algo la ELA? Pues es una de esas enfermedades. Tu participación puede consistir en realizar tu actividad física preferida: caminar, patinar, nadar..., incluso puedes participar sin moverte, haciendo tu aportación al dorsal cero, o con una donación desde 2 euros (si se trata de un particular) o desde 10 (en el caso de las empresas). 

Además, si quieres, puedes enviar un pequeño vídeo en el que aparezcas realizando la actividad. Y ahí es donde invito a toda la comunidad del conser a desplegar su creatividad: los músicos a desfilar tocando su instrumento. Bueno...los pianistas...quizás mejor no, aunque podéis probar a moverlo, en realidad...¡el sonido no va a salir en el vídeo y se trata de moverse! Es broooooma. Los de danza a realizar alguna diagonal, eso sí, que sea de izquierda a derecha. Tenéis toda la información en la web de la asociación. Yo ya he realizado mi donación y enviado mi vídeo.



Que nadie se asuste. No, no estuve desfilando entre 330 y 340 kilómetros. Aunque es muy probable que a lo largo de mi vida haya desfilado lo equivalente a una distancia mucho mayor. En realidad ese número es simbólico y se corresponde con mi número de dorsal. 






Y si donas desde el dorsal cero o si no quieres enviar ningún vídeo, también tendrás tu dorsal virtual de recuerdo. 







¿Ya te has convencido y vas a participar? ¡Genial! ¿Todavía te falta un poco de convicción para animarte? Te invito a conocer/recordar algunas de las acciones que hemos realizado desde Postura sana con respecto a la ELA. Las personas que siguen este Proyecto desde hace tiempo quizás estuvieron en el Concierto Solidario de Carnaval del Conser del curso 2016-2017. Lo dedicamos a José Luis Capitán (ver enlace). 

Conocido deportista y speaker de las carreras populares aquí en Asturias, por aquel entonces José Luis andaba buscando diagnóstico para una extraña enfermedad que empezaba a afectar a parte de sus músculos. Nadie se atrevía a ponerle un nombre claro aunque la sombra de la ELA aparecía en algunos informes médicos. Bajo el lema de #DiagnósticoParaCapitán nos hicimos eco de su situación ya que era lo que pedía por aquel entonces: difundir su caso por si aparecía alguien que pudiera ayudarle a diagnosticar y frenar el avance de la enfermedad. Lo primero se confirmó con el tiempo: José Luis padece ELA y la enfermedad a continuado haciendo mella en su cuerpo aunque no en su capacidad de superación. Lo segundo, un tratamiento que logre paralizar el avance de la enfermedad, no acaba de llegar. 

Ahí es donde cobran especial relevancia asociaciones como AZDEM, cuya misión es "la promoción de toda clase de acciones y actividades asistenciales, sanitarias y científicas destinadas a mejorar la calidad de vida de las personas afectadas por enfermedades neurodegenerativas y sus familias". 

Dicha asociación organiza todos los años una carrera popular en la que puede participar toda la familia, como tantas otras en nuestro país y, al mismo tiempo, con una peculiaridad que la hace única: ofrece una salida compensada. ¿Qué significa eso? En una de las pruebas, la de 5 Km, con el objetivo de fomentar la participación femenina, la organización da la salida a todas las mujeres con una compensación de 2' y 2" sobre los hombres (en el caso de la edición del año 2017). Esa compensación se basa en la diferencia de las mejores marcas del ranking español masculino y femenino, lo que permite plantear la clasificación mixta de la carrera de una forma mucho más equilibrada. 

Por cierto, toda la recaudación se destina íntegramente a la causa. Algo que no sucede en otras carreras, que también promueven la participación de la mujer, pero que desde hace años solo donan un euro a su causa solidaria, mientras que la inscripción ha ido en aumento desde los 3 euros de las primeras ediciones hasta los 10 de las últimas. En fin, lo importante es que en este caso tu solidaridad irá directamente a su destino. 

Espero que te animes a participar, a enviar tu vídeo y a compartir esta entrada para que la información llegue a más personas y así, AZDEM, pueda continuar con su labor incluso en esta situación que tantas cosas está paralizando. ¡Bastante parálisis sufren ya las personas afectadas por estas enfermedades! Enhorabuena a la organización por la idea y por la fuerza de no parar ante el Covid-19. Por cierto, todo lo que compartas en tus redes acompáñalo del hashtag #SalDelCerco, así esta gran iniciativa llegará a más personas. 

¡Mucha música y mucha salud!



miércoles, 27 de mayo de 2020

La RCP en Crescendo de Radio Clásica


¡Así es! Seguimos con la difusión de la RCP. Esta vez ha sido en Crescendo, el programa, de Radio Clásica, dedicado a los más pequeños. En esta ocasión, dos de nuestras pequeñas grandes clarinetistas, Nora y Raquel, han compartido su experiencia con las notas de voz que enviaron al programa. ¿Sabes qué también tú puedes hacerles llegar a Dani y Clara, los presentadores, tus notas de voz, tus interpretaciones musicales o peticiones con tu música favorita? Estarán encantados de recibir todas esas aportaciones. 

Durante el confinamiento han seguido con el programa desde sus casas. Bueno, ellos y Crescendo, el personaje protagonista, que ha quedado encantado con la intervención de los Clarinetistas cuentacuentos hasta el punto de que ...¡quiere ser uno de nosotros! Sin dudarlo ni un instante, le hemos nombrado "Miembro honorífico". Y es que nos ha ayudado mucho en nuestra labor de difusión sobre la importancia de la RCP. Este es el diploma que le hemos regalado.


Por cierto, la plantilla para el diploma la encontré en www.makingmusic.net ya con la imagen de Beethoven y luego la edité a mi gusto. 

El programa completo, así como el resto de los de esta temporada y la anterior, lo podéis escuchar en A la Carta. Ahora os dejo con el corte exacto de nuestra intervención en el programa. 

¡Mucha música y mucha salud!

martes, 19 de mayo de 2020

Los Clarinetistas cuentacuentos con la RCP en Radio Intereconomía

De radio a radio y tiro porque... nos hemos empeñado en seguir haciendo difusión de la RCP, la lectura y la música. En este caso nos han entrevistado desde el programa "Algo contigo", de Radio Intereonomía. Y digo "nos", porque en esta ocasión no solo he salido yo en la entrevista. Joseph Benaisa, nos dio la posibilidad de que otro de los Clarinetistas cuentacuentos participara en la entrevista en directo. Así que lancé la propuesta a todos los miembros del grupo que grabaron el vídeo cuento en confinamiento, se presentaron varias personas voluntarias, organicé un sorteo y salió seleccionado Kike, uno de los pequeños grandes clarinetistas. ¡Ha estado genial!

Si quieres escuchar el programa completo, que no tiene desperdicio, aquí te lo dejo. Y en el siguiente vídeo el extracto de la entrevista. ¡Espero qué os guste!

¡Mucha música y mucha salud!

domingo, 10 de mayo de 2020

La RCP en Longitud de Onda (Radio Clásica)


Así, es, Fernando y Lidia, como tantos otros periodistas, desde sus casas, sin técnicos, sin producción, con su portátil, siguen haciendo una labor imprescindible en el ámbito sociocultural. 

Hemos tenido la suerte de que nos hayan dedicado unos generosos minutos en su programa Longitud de Onda, de Radio Clásica, haciéndose eco de la última acción que se ha desarrollado desde el Proyecto Postura sana: la grabación, por parte de los Clarinetistas cuentacuentos, del cuento de la RCP, Asiha y los Salvavidas.

Os animo a que escuchéis el programa completo en A la carta, bajo el título "Clarinetistas por la reanimación cardiopulmonar" (7-5-2020) y comparto en el siguiente vídeo el  momento concreto de la entrevista. Seguimos difundiendo la RCP, seguimos sembrando...¡Mucha música y mucha salud!

viernes, 1 de mayo de 2020

Como retomar el entrenamiento post-confinamiento sin riesgo de lesiones


Seguimos dando pequeños pasos en la desescalada. Desde mañana muchas personas podrán salir para realizar actividad física. Para algunas será un buen momento para iniciar una nueva vida en la que incorporar una buena caminata, otras se atreverán a iniciarse en el running o con la bici, y para otras, por fin habrá llegado el momento de volver, poco a poco, a los entrenamientos

Yo estoy entre esas últimas y quiero compartir con todos vosotros este vídeo en el que, el exatleta Mateo Cañellas, ha reunido a cuatro entrenadores experimentados que comparten sus estrategias y recomendaciones para esta vuelta a la actividad física. Se trata de Juan Carlos Galán, Óscar Jacinto, Ramón Cid y Marcos Peón. Este último es la persona en la que he depositado mi confianza como veterana aprendiz de atleta. Ojalá pronto pueda volver a mi rutina de entrenamientos. Os dejo con el vídeo.

¡Mucha música y mucha salud!

miércoles, 29 de abril de 2020

Día Mundial de la Danza en confinamiento


El confinamiento se fue extendiendo en el tiempo y acabó afectando también a la celebración del Día Internacional de la Danza

De todos modos, igual que con tantas otra cosas, las iniciativas no se hacen esperar y surgen ideas de celebración online, como la que propone la Asociación Multidisciplinar para las Artes Escénicas (AMPAE). Consistirá en el desarrollo de directos en su instagram, durante  todo el día, sobre diferentes temáticas, a cuál más interesante, la verdad. 

Aquí comparto sus carteles, en los que aparece toda la información detallada. Os recuerdo que haciendo click en la imagen se puede ampliar.



Este año, el responsabilidad de escribir el mensaje del Día de la Danza ha recaído sobre Gregory Vuyani Maqoma, bailarín, coreógrafo, docente y actor sudafricano. En este enlace puedes disfrutar del texto completo, así como de otros mensajes inspirados en la celebración de este día.

Además, quiero compartir con vosotros el hermoso vídeo grabado por los componentes del Ballet de la Ópera de París. Confinados, como tantos ciudadanos del mundo, han querido unirse para dar las gracias "a los que están en primera línea de la lucha contra la pandemia". Lo han hecho creando una coreografía casera conjunta, al son de "La Danza de los Caballeros", de Romeo y Julieta, de S. Prokofiev. 

Feliz Día a todos, en especial a mis compañeros de Danza en el Conser de Gijón y a su alumnado y las familias. Ojalá pronto podamos volver a disfrutar de su buen hacer en directo. Más fuerte que nunca, mi lema: ¡Mucha música y mucha salud!

sábado, 25 de abril de 2020

¡Por fin, peques a la calle! Medidas a tener en cuenta

Mañana será un día inolvidable para muchos peques. Volverán a pisar la calle después de más de un mes sin hacerlo.

Algunos incluso es probable que no quieran salir. Por favor, que nadie les obligue a salir. Los niños son capaces de adaptarse a esta situación bastante mejor que muchos adultos. Nos lo han demostrado con creces.

De todos modos, a la mayoría les hará mucha ilusión salir y será toda una aventura. Comparto con vosotros estas infografías de la psicóloga Irene Bautista que ayudarán a preparar con los más chiquitines esa primera salida a la calle. Solo una corrección: deben salir acompañados por un adulto, así que la infografía que se refiere a "¿Cuándo saldrás? o ¿Cuándo volverás?" no se refiere a que lo puedan hacer solos. Seguramente es fruto de todas las informaciones equívocas que se volcaron sobre la franja de edad que se vería beneficiada por esta medida.

Sigamos respetando las recomendaciones para que no haya un repunte de contagios y poco a poco podamos ir recuperando nuestra vida con normalidad.

Mientras tanto, y con más fuerza que nunca, mi lema: ¡Mucha música y mucha salud!








jueves, 23 de abril de 2020

Clarinetistas cuentacuentos. Vídeo cuento para el Día del Libro.

Los Clarinetistas cuentacuentos teníamos dos actuaciones para el Día del Libro. Por la mañana para escolares y por la tarde para una AMPA. 

Además, en este tercer trimestre teníamos otra organizadas por asociaciones culturales, una invitación de la Escuela de Música Miguel Barrosa, de Carreño, y varias actuaciones más. Todo cancelado por el confinamiento. 

Pero el coronavirus no se ha acercado a nosotros así que, aprovechando que estamos bien de salud, nos hemos organizado y hemos preparado este vídeo con los dos pilares sobre los que se sustentaban nuestras actuaciones de este curso: el cuento de la RCP, "Aisha y los Salvavidas" y la parte musical, nuestra adaptación del Menuetto del Septimino de Beethoven, con la letra que describe los puntos básicos de una Reanimación Cardio Pulmonar.

En la descripción del vídeo te doy más detalles y nombro a todos los participantes en la grabación del mismo, que han demostrado mucho compromiso y dedicación. ¡Enhorabuena a todos ellos! ¡Y Feliz Día del Libro!

Más fuerte que nunca, mi lema: ¡Mucha música y mucha salud! 

viernes, 17 de abril de 2020

Escuchando Gijón


¿Conoces la iniciativa Escuchando Gijón? Se inició en el año 2017 con motivo del Día Mundial de la Escucha. Desde entonces cada año se invita a la ciudadanía a compartir grabaciones que reflejen los sonidos de Gijón.  

En la situación actual muchos de esos sonidos han desaparecido de nuestra ciudad y otros, en especial el silencio, la han conquistado. 

¿Quieres saber cómo puedes participar? En este enlace tienes toda la información. De todos modos te resumo los puntos más importantes:

- realiza una grabación (o tantas como desees) del ambiente sonoro diciendo tu nombre y diciendo lo que se escucha en ese momento.

- procura que no dure más de un minuto.

- tienes de plazo hasta el 25 de abril para enviar sus grabaciones a escuchandogijon@gmail.com

Si quieres, aquí ya puedes escuchar algunas de las grabaciones aportadas hasta el momento.

Te animo a participar y a conseguir, entre todos, reflejar de algún modo el ambiente sonoro que nos rodea en este momento histórico de la humanidad. Además, puede ser una forma muy saludable de relativizar o sobrellevar mejor la situación,  y una actividad divertida para los más peques de la casa. ¿Quién los verá, a la busca y captura de los sonidos más relevantes, divertidos o curiosos!Yo ya he enviado algunas grabaciones captadas desde mi casa y haré todas aquellas que me inspiren las diferentes situaciones por las que transito cada día. Mientras tanto, con más fuerza que nunca, mi lema: ¡Mucha música y mucha salud!



jueves, 9 de abril de 2020

Meditación para peques y mayores (audios gratuitos)









Mucho, muchísimo antes de este aislamiento por cuarentena, la editorial Kairós, ya compartía, de forma gratuita, las pistas de audio con meditaciones guiadas que pertenecen a diferentes libros de meditación publicados por dicha editorial. Podéis acceder a todos ellos desde este enlace que os llevará directamente al apartado de Media incluido en el espacio www.letraskairos.com

Existen varios audios dedicados a la meditación para principiantes, también de meditación para/con niños, meditación para el dolor..., os invito a que probéis a dejaros guiar por alguno de ellos, en especial si es que nunca habéis meditado. 

En este otro enlace os cuento cinco razones por las que a todo músico le conviene meditar

Os deseo unas felices vacaciones de Semana Santa. Sigamos en casa todos los que podemos para ayudar a superar esta pandemia. Más fuerte que nunca, mi lema: ¡Mucha música y mucha salud!

lunes, 6 de abril de 2020

Día Internacional de la Actividad Física


Así es, como todos los 6 de abril, hoy se celebra el Día Internacional de la Actividad Física. Justo este año, se hace más importante esta celebración, al encontrarse tantas personas confinadas en sus casas y privadas de libertad por las medidas de aislamiento para combatir el conoravirus. 

Es probable que muchas de esas personas estén empezando ahora a incorporar la actividad física a sus vidas y en muchos casos se sentirán cargadas muscularmente. Por eso les vendrá de perlas practicar estos sencillos ejercicios de automasajes de espalda con pelotas. Os los dejo en el siguiente vídeo. ¡Será por pelotas!

Más fuerte que nunca, mi lema: ¡Mucha música y mucha salud!

sábado, 4 de abril de 2020

En directo desde instagram "Viaje al centro del diafragma"


Así es, tal y como pone en el cartel, el próximo martes, 7 de abril, coincidiendo con el Día Mundial de la Salud, compartiré, en directo desde instagram, mi conferencia "Viaje al centro del diafragma", que tuve el gusto de estrenar dentro del VIII Taller de Jóvenes Clarinetistas de Perú, organizado por Clariperu, el pasado mes de febrero.

El diafragma, ese músculo tan importante como olvidado, será el protagonista de esta conferencia con la que quiero seguir sembrando, con más fuerza que nunca, mi lema: ¡Mucha música y mucha salud!

Os recuerdo mi instagram, @aninamasana, y¡ allí nos vemos!

lunes, 30 de marzo de 2020

Muévete en casa (con cuidado)













¿Què tal estáis? Yo quiero imaginaros muy bien y a muchos de vosotros, la mayoría, confío, en casa. Y más de una persona haciendo ejercicio aprovechando la cuarentena.

Muy buena idea. Espero que os estéis asesorando bien. No sirve ponerse a seguir cualquier vídeo en directo por instagram o facebook. Valorad bien el perfil de la persona que ofrece esas sesiones y aseguraos de estar haciendo una práctica con buen asesoramiento y de la mano de profesionales. 

También es importante que, sobre todo si no estáis acostumbrados a realizar ningún ejercicio, alternéis algún día de descanso para que el organismo asimile el entrenamiento. Eso no quiere decir que no os tengáis que mover. Para nada. Podéis dedicar un par de días o tres, a la semana, en la que trabajéis solo estiramientos o ejercicios de relajación y, si el espacio en vuestra casa os lo permite, caminar a paso ligero por casa durante unos minutos. Podéis marcaros un recorrido por todas las habitaciones rodeando o bordeando el mobiliario (como mesas o camas). ¡Y si tenéis escaleras interiores...qué más queréis, a subir y bajar!

También podéis seguir el plan de entrenamiento que nos ofrece la 2 de RTVE. Los tenéis todos en A La Carta, por lo que no hay disculpa de horario. Si lo queréis seguir en directo lo emiten todos los días de 9:00 a 9:30 h., bajo el título "Muévete en casa" e impartido por Cesc Escolá. Una gran idea que servirá para que aquellas personas que no tienen acceso a internet puedan seguir un plan de entrenamiento asequible desde sus casas. Además, los vídeos de las clases están subtitulados, lo que las hace asequibles a personas con dificultades de audición

Eso sí, nada de hacer los ejercicios de cualquier manera, ¿ok?, con ropa adecuada, zapatillas deportivas, suficiente ventilación y adaptando los ejercicios a nuestras posibilidades de movimiento o nuestro punto de partida sin que eso suponga que no hagamos todo lo que podamos. ¡Ah, y otra cosa! Por favor, que hacer ejercicio no sirva para compensar los posibles atracones de comida o una dieta poco equilibrada durante la cuarentena. Aprovechemos esta oportunidad de oro para hacer que nuestro estilo de vida sea más saludable.

¿Queréis compartir con nosotros qué rutina de actividad física estáis siguiendo? Esperamos tus propuestas en comentarios.

Más fuerte que nunca, mi lema: ¡Mucha música y mucha salud!




lunes, 16 de marzo de 2020

¿Qué sabes sobre la RCP?

Este curso Postura sana está especialmente dedicado a la difusión de la RCP. Los datos que nos ofrecía la enfermera, Raquel Palacio, sobre el índice de personas afectadas por paradas cardíacas era alarmante. La importancia de que toda la población sepa realizar una RCP en caso de emergencia resultará ahora más vital si cabe, ya que el personal que está en el 112 estará desbordado con la crisis sanitaria del coronavirus. Así que, os animo a que rellenéis esta encuesta y a que animéis a los más pequeños a rellenarla. Solo con ello es probable que se refresquen o se adquieran algunos conocimientos. La encuesta es anónima y lo ideal es responderla sin consultar en internet. Ya comprobaréis después si habéis respondido bien. 

Puedes acceder a la encuesta desde aquí. ¡Venga va! Por falta de tiempo no será. ¡Aprovecha la cuarentena para saber más sobre la RCP! ¡Mucha música y mucha salud!

miércoles, 11 de marzo de 2020

Recursos e información sobre el coronavirus

Desde Postura sana quiero compartir con vosotros estas infografías que pueden ayudar al alumnado a conocer mejor de qué va esto del coronavirus y qué medidas de higiene deben adoptar para evitar contagios. Las he descargado de www.mindheart.co. Espero que os resulten útiles. 

Además podéis encontrar otros recursos en este enlace del Ministerio de Sanidad. 

Una vez más lanzo mi lema con el deseo de que pronto se estabilice esta situación y que ya no haya más víctimas: ¡Mucha música y mucha salud!















lunes, 24 de febrero de 2020

Primeros auxilios con Raquel Palacio TEDxGijón

Sigamos aprendiendo sobre la RCP de la mano de Raquel Palacio, la enfermera que os presenté en el Concierto de Carnaval del Conser. Antes de volver a contar con su presencia entre nosotros para un taller de RCP, disfrutemos de sus explicaciones, su buen hacer y su energía, en este vídeo de la charla que protagonizó en TEDxGijón. ¡Y NADA DE PENSAR "ESO NO ME VA A PASAR A MÍ"! En cualquier momento podemos vernos en una situación así y sería una lástima que se perdiese una vida por no saber actuar a tiempo.
¡Qué cunda! ¡Mucha música y mucha salud!

domingo, 23 de febrero de 2020

Actuaciones del Día Mundial de la Parada Cardíaca

Aquí están los vídeos de las actuaciones que hicimos los Clarinetistas cuentacuentos el 16 de octubre, Día Mundial de la Parada Cardíaca. Todo lo vivido ese día os recuerdo que lo podéis ver aquí.

En cuanto a los vídeos, los tres primeros fueron grabados en el Palacio de Deportes, por la mañana, en la sesión para escolares. Los otros dos, por la tarde, en el C.M.I. de El Coto, la antigua sede del Conser de Gijón. ¡Qué recuerdos! 

En el primer vídeo podéis escuchar la canción "Si olvido", una versión de la canción "Rappelle-moit" de la cantante francesa Zaz, que concedió permiso para utilizar su música y adaptar la letra para hacer difusión de la RCP. La adaptación es de Mª Esther Álvarez (Médico del Patronato Deportivo).


El segundo vídeo pertenece a la interpretación de "Hallelujah", de Leonard Cohen, con adaptación de la letra a cargo de Marta Nonide, miembro del Programa de Enfermería "Con tus manos puedes salvar vidas".



En el tercer vídeo podemos ver en acción a Raquel Palacio, responsable del Programa de Enfermería "Con tus manos puedes salvar vidas", interpretando junto a los Clarinetistas la Canción de la RCP, (con la música de la conocida canción infantil "Había una vez un barquito chiquitito"), con letra de la propia Raquel. Esta canción ha sido traducida a numerosos idiomas y es la que sirve para difundir la RCP entre los más pequeños, niños desde 4 años.



Los dos últimos vídeos corresponden a las actuaciones de la tarde. 
Muchas gracias a Juan Carlos y Ángela por la edición de los tres primeros vídeos y a las familias que me pasaron  los dos últimos. No serán los últimos de este curso, ya que los Clarinetistas cuentacuentos y el Proyecto Postura sana se van a volcar en la difusión de la RCP durante todo este curso. De hecho el siguiente paso es crear una página en este blog, desde la que compartir todos los recursos que ya hay en internet y los que vayamos generando nosotros. ¡Qué cunda!
¡Mucha música y mucha salud!




martes, 18 de febrero de 2020

Programa del XI Concierto Solidario de Carnaval del Conser de Gijón


Ahí están todas las agrupaciones participantes. Más de 200 personas se subirán a las tablas del Teatro de La Laboral este jueves, día 20 de ferbrero, a las 19:00 h
Aquí toda la información sobre la causa solidaria de este curso. ¡Os esperamos!
¡Mucha música y mucha salud!

sábado, 8 de febrero de 2020

XI Concierto Solidario de Carnaval

Seguimos completando información sobre el XI Concierto Solidario de Carnaval. Son muchas las personas que se interesan sobre la posibilidad de comprar entradas para asistir al concierto. ¡No es necesario! ¡Es entrada libre hasta completar aforo! Eso sí, recordad que si venís con el cuento Aisha y los Salvavidas bajo el brazo tendréis la suerte de que su autora, Lucía Porteiro, os lo dedique, y así aportáis vuestro granito de arena a diferentes acciones dedicadas a la infancia. Os lo cuento todo en el siguiente vídeo que contiene la entrevista concedida, el pasado miércoles, a Joseph Benaisa, del programa Algo contigo, en APQ Radio. 

¡Y recordad también que en el concierto no actúan solo los Clarinetistas cuentacuentos, ni mucho menos! De nuevo volverá a llenarse el escenario con alumnado y profesorado de diferentes agrupaciones: Orquesta de Guitarras, Orquesta de Flautas Traveseras, Danza y Grupo de Cámara, además de la Little Band, el Coro de TrombonesCoro de Profesional y Danza, muuuuucha danza, ya que participa en el concierto todo el alumnado de Danza de Enseñanzas Profesionales.

Jueves 20 de febrero, a las 19:00 h., en el Teatro de la Laboral.
¡Os esperamos!

lunes, 3 de febrero de 2020

Cuento de la RCP: Aisha y los salvavidas


Aquí estamos ya, ultimando los detalles finales del XI Concierto Solidario de Carnaval que tendrá lugar el jueves 20 de febrero, a las 19:00 h., en el Teatro de La Laboral (entrada libre hasta completar aforo). En él actuarán algunas de las agrupaciones del Conser, muy pronto tendréis disponible toda la información en la web del conser y en este mismo blog. 

De momento quiero confirmaros que, un año más, volverá a estar presente el Proyecto Postura sana y de nuevo con los Clarinetistas cuentacuentos. Su actuación tendrá como eje vertebrador este cuento, Aisha y los Salvavidas, ya que, por el momento, es el único cuento impreso existente en lengua castellana que aborde la RCP (Reanimación Cardio Pulmonar), y esa es la causa solidaria de este curso, la difusión de esta maniobra que tantas vidas puede salvar. 


¿Recordáis que los Clarinetistas cuentacuentos participaron el pasado 16 de octubre en las actividades que se realizaron en Gijón con motivo del Día Mundial de la parada cardíaca? En la siguiente imagen estamos con Raquel, enfermera de Gijón a la que muchos de vosotros ya conocéis por su incansable labor dentro del Programa de Enfermería de Gijón "Con tus manos puedes salvar vidas". Hace 7 años que Raquel hace difusión de la RCP  en los coles. Podéis seguir todas las actividades del Programa desde la página de facebook RCP desde mi cole

Foto de Damián Arienza, El Comercio.

Bien, pues desde ese mismo 16 de octubre me comprometí personalmente con Raquel a que, desde el Proyecto de Educación para la Salud, haríamos todo lo posible por sumarnos a esa campaña de difusión. Ya para entonces había estado buscando un cuento para musicalizarlo con los Clarinetistas cuentacuentos pero no existía ninguno. Seguí buscando y varias semanas después me encontré con que se anunciaba la inminente publicación, en el mes de noviembre, del cuento que ahora nos tiene inmersos en ensayos: Aisha y los salvavidas.

En la actuación de Carnaval no haremos el cuento completo pero sí que vamos a contaros, de forma resumida, la historia que cuenta, ya que así podremos repasar los puntos más importantes a la hora de tener en cuenta una posible emergencia en la que nuestros conocimientos sobre RCP pueden resultar vitales. Para ello hemos seleccionado un fragmento muy conocido de una obra también muy conocida, el Menuetto del Septimino Mib M, Op 20 de L. van Beethoven. ¡Así de paso celebramos el 250 aniversario del nacimiento de este gran músico clásico! Le hemos añadido una letra que resume el cuento y que cantarán dos alumnas de canto, mientras los más peques de clarinete lo escenifican.

Y allí estarán, para tan emocionante momento, Raquel y también Lucía, la escritora del cuento, que vendrá expresamente desde Barcelona para esta actuación. Además, Lucía cede todos los ingresos que le corresponden por la venta del libro a diferentes acciones que favorecen a la infancia y que se desarrollan en el centro Hospitalario en el que trabaja como anestesióloga: el Hospital Valle de Hebrón. ¡Yo ya tengo mi ejemplar de su libro para qué me lo firme! Si te vienes al concierto con el tuyo, además de saber ya de qué va la historia y conocer mejor todo lo que se refiere a la RCP, tendrás la oportunidad de que te lo firme Lucía al finalizar el concierto. ¿Te apetece? Pues ya sabes, jueves 20 de febrero, a las 19:00 h., en el Teatro de La Laboral

¡Mucha música y mucha salud!





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