Organizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que este año cumple su 75 aniversario.
El lema de esta edición es "Salud para todos". Porque a las personas que disfrutamos de la salud, o de vivir en una sociedad de bienestar, se nos olvida con demasiada facilidad que no todas las personas tienen acceso a unas condiciones de salud mínimas.
Y, por otro lado, nos confiamos y pensamos que ya tenemos una vida saludable. En realidad siempre hay margen de mejora y en eso nos empleamos a fondo por este Proyecto de Postura sana.
Este curso estoy incidiendo en un término que a muchas personas sorprende: la Salud Digital. Lo estoy trabajando con mi alumnado de clarinete y con el de Reeducación Corporal. Ahí les tienes, trabajando la calma mental y la elasticidad física mientras me escuchan leer algunos pasajes del libro "Salud Digital", de Gabriela Paoli, psicóloga experta en tecnoadicciones.
Cada 6 de abril se celebra el Día Internacional de la Actividad Física.
Y está genial eso de celebrar los "días de", pero estarás de acuerdo conmigo en que, en especial algunos de ellos son dignos de celebrarse todos los días: el de la madre, el padre, la familia, y tantas otros, entre ellos el de la actividad física.
Desde el curso pasado comparto con mi madre y con mi suegra su momento de gimnasia semanal en un grupo de geronto-gimnasia. Mi suegra es más activa, siempre lo ha sido. Mi madre...nunca había hecho gimnasia, así que es todo un cambio en su vida. Y ahí sigue, en este su segundo curso de gimnasia con 90 añitos cumplidos de enero.
Comparto el vídeo que edité con imágenes y vídeos del curso pasado. Si eres una persona sedentaria, ojalá su ejemplo te sirva de inspiración para empezar una nueva vida. Ya ves, nunca es tarde.
¡Feliz Día Internacional de la Actividad Física! ¡Y mañana más, ya te contaré!
¡Mucha música y mucha salud! Dentro vídeo.
Porque la práctica musical y la deportiva tienen mucho en común; porque los músicos, al igual que muchas personas que corren, no calentamos bien antes de ponernos a tocar; porque muchas personas, en especial tras el confinamiento, se ha puesto a correr sin tener unas nociones mínimas de calentamiento, movilidad, etc.
Por todo eso tuvo sentido organizar esos talleres en las Jornadas de Salud del Conser. Porque fueron dos, uno en horario de mañana y otro de tarde. Los impartió Marcos Peón, atleta y entrenador. Si queréis saber más de él haz click aquí.
Además, ¿sabías que el metrónomo podemos utilizarlo como referencia para correr más rápido?
Te dejo varios vídeos a los que Marcos hizo referencia en sus talleres, en uno de ellos explica esto que te cuento del metrónomo.
¡Ah, y si ves una hucha en las fotos no te sorprendas! Los talleres precedían a nuestra VI edición de La vuelta al conser corriendo, recaudando fondos para la lucha contra el cáncer infantil de la Fundación UnoEntreCienMil.
Ahí van algunos vídeos (tienes muchos más en el canal de you tube de APTri. Comparto también las fotos. ¡Muchas gracias a Marcos, a todas las personas que participaron en los talleres y al Patronato Deportivo Municipal por cedernos la Pista de Atletismo de La Laboral. Un entorno de lujo para los talleres. Gracias también al diario El Comercio por hacerse eco de nuestras Jornadas.
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Imágenes del Taller de RCP impartido por Raquel y Felipe, fundadores del Proyecto "Con tus manos puedes salvar vidas". En la parte práctica contaron con la ayuda de varias enfermeras del SAMU.
Compartimos tres vídeos con ejemplos prácticos e imágenes del Taller. Sin duda, todo un acierto ofrecer esta formación a todo el profesorado. El próximo curso buscaremos la forma de impartirlo con el alumnado y las familias.
Los Clarinetistas cuentacuentos nos presentamos al Concurso Internacional de Bandas Sonoras. Para votar solo tienes que dar "Me gusta" en el siguiente vídeo. ¡Y compártelo con tus contactos para que hagan los mismo!
Con ese simple gesto, además, lograremos que llegue a más personas la difusión de la #RCP hecha por los Clarinetistas cuentacuentos. ¡Gracias por tu voto!
En la entrevista, los pequeños clarinetistas nos cuentan que supone para ellos la participación en este concurso, formar parte de esta agrupación y lo que han aprendido sobre la RCP con esta actividad.
Gracias a Rafael González, del programa "Mi Asturias", por ayudarnos a difundir nuestra iniciativa y la RCP.
¡Mucha música y mucha salud!
