domingo, 28 de septiembre de 2014

Preparar un concierto...¿corriendo?

¿Correr es de cobardes? Pues nuestras calles, paseos marítimos, sendas, caminos de montañas y demás parajes están llenos de cobardes que huyen a todas horas, en todas las direcciones. Quizás no huyen y son ellos los que persiguen. ¿El qué?

¿Correr está de moda? ¿Es una afición adictiva? ¿Ahora corren más mujeres? Y en las carreras, ¿compiten más mujeres?

Cuando somos pequeños corremos de forma natural, innata, de hecho, muchos peques... ¡parece que aprenden a correr antes que a andar! ¿Hasta qué edad es saludable correr? ¿Cuánto tiempo, distancia, a qué ritmo? ¿Hay que hacerse un chequeo antes de empezar a salir a correr?

Estas son algunas de las preguntas que el periodista Fernando Miranda nos formuló a las personas que participamos en su reportaje "Enganchados al running", emitido en el programa "Asturias Semanal" ayer, 27/09/14 (minuto 18:40). 

 Quiero aprovechar la ocasión para lanzar mi agradecimiento a Carmen de Corre con nosotras, a Esther del Centro de Medicina Deportiva , a Vicky y al resto de compañeras de CorreConEllas, así como a Marta Díez Manzano, nuestra entrenadora, que está enseñándonos mucho más que la mejor forma de correr. ¡Nos vemos corriendo! Para ver el vídeo clicka aquí.


martes, 2 de septiembre de 2014

Tu último síndrome postvacacional

¿Quieres que el septiembre de este año sea el último de tu vida en el que sientas que te cuesta volver a la rutina? ¿Estás, calendario en mano, mirando cómo cuadra el siguiente periodo vacacional o festivo? ¿Eres de las personas que hipoteca su vida por 15 días de vacaciones (¡o una semana!) sin reparar en gastos, mientras el resto del año se aprieta el cinturón? 

¿Has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas? ¿¡¡A todas!!? Entonces necesitas ayuda. Urge lograr en tu vida un cambio. Toca replantearse el camino que quieres seguir hasta el septiembre de 2015. El siguiente vídeo servirá de ayuda. 

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