viernes, 27 de marzo de 2015

¡Feliz Día del Teatro!

Concierto de Carnaval del Conservatorio, 2015
Desde pequeña he oído que el teatro está en crisis. Y ahí sigue. Por algo será. Nuestras vidas estarían incompletas sin él. 

Ahora que la crisis ya es global y no solo financiera (también de valores) el teatro, las artes escénicas, se hacen más imprescindibles que nunca. 

Os dejo con el Manifiesto por el Día Internacional del Teatro, escrito este año por el director polaco, Krysztof Warlikowski

¡Feliz Día!

miércoles, 25 de marzo de 2015

Alimentación e hipopresivos para las artes escénicas


Volveremos de las vacaciones de Semana Santa dispuestos a celebrar el Día Internacional de la Actividad física y el Día Mundial de la Salud como se merecen. 

Porque una alimentación saludable es fundamental para cualquier ser humano e imprescindible para quienes utilizan su cuerpo como principal instrumento. Las artes escénicas podrían ser consideradas especialidad olímpica. Quienes se dedican a la música, la danza o el teatro son deportistas de élite, así que nadie mejor que toda una atleta para ofrecernos la charla-coloquio: Marta Díez Manzano.

Porque aún queda mucho por descubrir sobre los abdominales bien hechos, los que resultan saludables, los que van mucho más allá del aspecto físico superficial, los que se encargan de mantener en forma el suelo pélvico, tan importante en toda la población, especialmente la femenina y más en concreto las instrumentistas de vientos, cantantes y actrices. Para eso contaremos con Nerea Antuña, monitora de Abdominales Hipopresivos, que nos impartirá un taller de iniciación.

Os esperamos el martes 7 de abril en nuestro centro. Lo ideal es que aprovechéis charla y taller. De todos modos si solamente podéis asistir a una de las dos cosas también puede ser. Toda la información en el cartel. 

jueves, 19 de marzo de 2015

El placer de quién se corre...

El placer de quién se corre...diez, veinte, cuarenta, o los kilómetros que sean, en una carrera, no depende de que esa persona logre alzarse con la victoria o uno de los otros dos puestos en el podio absoluto, o en el de cualquiera de las otras categorías que recojan el reglamento de esa carrera.

Ese placer tiene mucho más que ver con el afán del ser humano por superarse a sí mismo, y no ya por los tiempos y las marcas, sino por las sensaciones. Ese placer tiene mucho que ver también con el ambiente pre y post carrera y con la descarga de endorfinas que tiene lugar en el cuerpo una vez pasada la línea de meta. Y ese placer tampoco depende de que esa persona sea del sexo femenino o masculino.

Bien, pues igual os cuesta creerlo, lo cierto es que en pleno siglo XXI, existe discriminación entre sexos a la hora de confeccionar las categorías de las carreras, especialmente en las de montaña. Entiendo que no es capricho de las organizaciones, que lo que hacen es plasmar las categorías según se recogen en la FEMPA (Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo del Principado de Asturias) y la FEDME (Federación de Deportes de Montaña y Escalada). 

¿Dónde está la diferencia? En la forma de organizar las categorías de Veteranos y Veteranas: 

Según el reglamento de la FEMPA (página 6):

Veteranas A de 40 a 49
Veteranas B a partir de 50

Veteranos A de 45 a 54
Veteranos B de 55 en adelante.

Por lo visto las mujeres envejecemos antes que los hombres. Se ve que se quedaron con la copla de que en la niñez se nos supone más espabiladas y en la pubertad más maduras y, claro, envejecemos antes. Bromas a parte, la cosa tiene miga. 

Según el reglamento de la FEDME (páginas 5 y 6)

Veteranas A de 40 a 50
Veteranas B a partir de los 51

Veteranos A de 45 a 55
Veteranos B a partir de los 56

Aquí sigue habiendo diferencia de edad en estas categorías mientras que en el resto no. ¿Será, que al plantear las franjas de edad en éstas, han tenido en cuenta los cambios hormonales que afectan a las mujeres en la menopausia? Mucho suponer me parece. 

El caso es que con este precedente luego nos encontramos cosas como éstas:

La clasificación de categorías , en el Campeonato de España de Veteranos Campo a Través, en la que la cosa ya es más sangrante y aparece así (en la clasificación por equipos, no en la individual):

6 clasificaciones en hombres: 

M 35
M 40
M 45
M 50
M 55
M 60 y +

Y solamente dos en mujeres:

F35/ F40/ F45
F 50 y +

Con lo cual, si eres hombre, tienes 45 años y llegas el tercero de esa franja de edad tienes premio, mientras que si eres mujer, y tienes esa edad te las tienes que ver con las de otras franjas menores para lograr premio. 

Lo mismo sucedió, sin ir mucho más lejos, en La Subida a La Campa Torres:

Otras 6 categorías para los hombres: 

• Veteranos “A” “ “ 1978 al 1974
• Veteranos “B” “ “ 1973 al 1969
• Veteranos “C” “ “ 1968 al 1964
• Veteranos “D” “ “ 1963 al 1959
• Veteranos “E” “ “ 1958 al 1953
• Veteranos “F” “ “ 1952 y ant. 

Y solamente dos para mujeres: 

• Veteranas “A” “ “ 1978 a 1969
• Veteranas “B” “ “ 1968 y ant. 

Que ya, puesta a hilar fino, en la página ni siquiera pone Veteranas (en femenino).

Me consta que la organización de esta carrera tiene intención de corregir estos errores de cara a su próxima edición y estoy segura de que será una medida muy bien recibida por todos.

Las organizaciones alegan en su favor la poca participación femenina para hacer estas diferencias. Es más, en algunos reglamentos se especifica que para recibir premio en una categoría de veteranas, deberá llegar a meta un número mínimo de participantes de esa categoría. Y no solo eso, que si ya aparece en el reglamento, pues lo has aceptado cuando te has inscrito en la carrera, lo más sangrante es que en algunas carreras lo deciden una vez terminado el evento, a la hora de repartir premios.

Pues yo creo que lo que se debería hacer es premiar  por igual al primero de los 100 hombres (pongamos por caso) de 45 años que entre en meta y a la única mujer (pongamos también por caso), de esa misma edad, que también logre finalizar la carrera. 

Además, es buen momento para empezar a tener en cuenta hasta qué punto están cambiando las tornas y somos muchas las mujeres que nos hemos animado, no solo a correr, también a competir, tal y como se reflejaba en el reportaje que el periodista Fernando Miranda, presentaba en "Asturias semanal",  bajo el título de "Enganchados al running".

Estaría bien que se haga estadística y se compruebe como la participación femenina se ha incrementado en los últimos años (y lo que queda por llegar que esto no ha hecho más que empezar) y que, desde las federaciones en primer lugar, y desde las entidades organizadoras de las innumerables carreras populares que inundan nuestras calles, empiecen a evitar semejante despropósito. 

Y ya puestos a mejorar, ¿qué tal si aprenden de una carrera bien organizada? Se trata de la Carrera .del Cerco de Zamora, en la que, además de respetar la igualdad en las categorías, se organiza la carrera de modo que las mujeres tienen su propia salida y luego se efectúa la de los hombres. ¡Que a ver por qué me tengo que ver yo rodeada, en una salida, de cientos de hombres que no me sirven de referencia ni de ritmos, ni de categorías, ni de puestos ni de na! Que somos iguales y muy diferentes. En esta carrera lo que se hace, según consta en el reglamento de la misma, es dar "la salida a las mujeres con una compensación de 2 minutos y 20 segundo sobre los hombres. Esta compensación está basada en la diferencia de las mejores marcas del ranking español masculino y femenino, por tanto la clasificación general de la carrera será mixta y, además, habrá clasificación por categorías."

Y puestos a pedir, que las organizaciones tengan en cuenta que las cacareadas camisetas que incluyen en la bolsa del corredor no están precisamente diseñadas para las mujeres y que acaban disfrutándolas nuestras parejas o hijos. Aunque en éste aspecto ya se han dado algunos pasos siguen siendo contados los casos en los que tienen en cuenta el tallaje de las camisetas.

Que conste que toda esta reivindicación no es cosa de ahora, que yo veterana novata (por contradictorio que suene es así ya que llevo muy poco tiempo corriendo y menos aún compitiendo) me he dado cuenta de este despropósito. En realidad, las veteranas de verdad, las veteranas con solera, las que lo son por edad y por que, como pioneras, llevan más de media vida corriendo, esas mujeres ya han hecho esta reivindicación en muchas ocasiones y no han sido escuchadas. Bien pues ahora es el momento. Porque cualquier día puede ser 8 de marzo.

Una vez leído todo esto, ¿os parece importante conseguir que las Federaciones cambien su reglamento? Pues aquí tenéis el enlace de la petición que acabo de lanzar en change.org. 

Lo sé, ¡hay tantas cosas por las que merece la pena luchar y alzar una petición! Y muchas de ellas son infinitamente más importantes y trascendentales que ésta. De todos modos, pequeños gestos como firmar esta petición y lograr este cambio puede hacer que esos otros, más grandes y acuciantes, estén más cerca de lograrse también. 

¡Mucha música y mucha salud!

Joy Johnson, veterana de 86 años. Si quieres saber más de ella clicka aquí.

jueves, 12 de marzo de 2015

Postura sana, casi, de tú a tú.


El Proyecto de Educación para la Salud "Postura sana" ofrece la posibilidad de concertar sesiones con las familias, en formato de petit comité.

Lo ideal sería que acudiese el alumnado y algún miembro de la familia. De todos modos, otra posibilidad puede ser que solamente asistan los familiares aprovechando el tiempo que esperan por sus hijos/as, mientras están en sus clases.

Las sesiones, que durarán entre 1/2 hora o 45 minutos, se desarrollarán en las siguientes franjas horarias:

Miércoles: 16:30 a 17:30
                   17:30 a 18:30
                   18:30 a 19:30
                   19:30 a 20:30

Jueves: 16:30 a 17:30

Para inscribirse hay que cubrir el impreso que se les facilitará en el conservatorio y esperar mi confirmación del día y hora seleccionados. Así que atentos al correo electrónico o a cualquier llamada desde un número con muchos dígitos (¡No es publicidad! ¡Soy yo llamando desde el conser!)

¡Espero vuestras solicitudes!

lunes, 23 de febrero de 2015

En pleno FETEN



Estamos inmersos en pleno FETEN. Todas las artes escénicas en una misma feria, con eventos para público de todas las edades y para todas las edades del público. Toda la información en el siguiente enlace. ¡A disfrutar!


viernes, 20 de febrero de 2015

Desvelando el secreto mejor guardado del concierto de carnaval

Pensarán que el secreto es...¿dónde demonios se había metido Susanita? Pues no. El secreto mejor guardado del concierto de ayer, mejor dicho, del ÈXITO del concierto de ayer fue la gran labor que realizó el personal técnico del teatro. Es el secreto de éste y de otros muchos eventos.

En mi opinión, sigue siendo secreto muy a mi pesar, ya que yo no me canso de gritarlo a los cuatro vientos en mis intervenciones en público y siempre, siempre les incluyo en los agradecimientos finales, así como en las entradas del blog que hago postconcierto. Bien, pues en esta ocasión ese equipo de profesionales se merece una mención más especial aún.

El concierto en sí ya suponía mucho trabajo, de montaje de luces, tarimas, cubrir el foso, poner el linóleo para la danza y demás historias. De todos modos, lo más gordo estaba por venir y era organizar, de forma ágil y efectiva, a toda aquella marabunta de músicos, con sus correspondientes instrumentos, de forma que no "nos diesen las uvas" en la prueba acústica y mucho menos en el concierto.

El suelo del escenario del teatro de la Laboral acabó con un aire muy carnavalero: decorado con marcas de colores blanco, azul, rojo y verde que señalaban el lugar exacto en el que debía ir cada silla, atril y micrófono en cada cambio de escena (que lo vaya teniendo en cuenta si alguien quiere dedicarse a trabajar como personal técnico de un teatro: en caso de tener diagnosticado daltonismo quizás no puedan hacer su sueño realidad). Y yo me pregunto...¿por mucha marca que pongan...cómo se las arreglan para saber dónde va cada cosa, si luego los cambios los hacen a oscuras?


Les estamos eternamente agradecidos porque todo el programa, por bien que suene y se mueva nuestro alumnado, no habría resultado tan digno de contemplar, de no ser por ese cuerpo técnico. Porque hacen que el valor de nuestro trabajo se multiplique por muchos enteros. Maléfica y Mafalda no habrían resultado igual de convincentes sin ese foco que centraba la atención en ellas en todos los cambios. Por todo eso y mucho más que no se ve, que queda detrás y que resulta imposible de resumir aquí.

Desde luego todo el profesorado y alumnado del centro había trabajado mucho para que el evento resultase instructivo, divertido, vistoso, entretenido, toda una experiencia para participantes y público. Tras el concierto de ayer hay mucho más que lo que refleja, que no es poco, Miguel Galdón en la entrada de su blog titulada "Lo que cuesta a un músico preparar un concierto"

Mucho más porque en nuestro caso ni siquiera se hace un ensayo general. Tenemos "margen" (y poco) para hacer una prueba acústica, es decir, no podemos pasar todas las obras seguidas como se van a realizar después ante el público. Solamente entradas y salidas, cambios de escena (atriles, sillas y demás,  y prueba de micrófonos y amplificación y cambio de luces) y todo eso ni siquiera en el orden que irá después en el concierto. En el caso de la danza solamente pueden marcar las coreografías y hacerse, en cuestión de minutos (o segundos en algún caso) con el espacio disponible para adaptar lo ensayado en las clases. ¡Una locura!

Todo eso contrareloj y manteniendo la calma, las formas, los buenos modales y el respeto. Nada fácil.

Y para complicar más aún la tarea...¡disfrazados! Con todo lo que eso puede suponer de alboroto, novedad y distracción.

Insisto, muchas gracias. Os dejo con un divertido vídeo que aborda esa labor impagable, en este caso, de los técnicos de sonido. Y recuerden: este fin es el comienzo del siguiente carnaval.

lunes, 16 de febrero de 2015

¡Concierto de Carnaval!

Pinchando en la imagen se puede ampliar.
Música, danza, luz, diversión y muchas ganas de compartir nuestro trabajo desde el escenario. 

Todo eso es lo que ofrecemos en el Concierto de Carnaval del Conservatorio, que tendrá lugar el jueves 19 de febrero, a las 18:30 h. en el Teatro de La Laboral

¡El público si quiere también puede acudir disfrazado!

La entrada será libre hasta completar aforo.

Bueno, pensándolo bien...libre, libre...menos para algunos que no podrán entrar por muy bien disfrazados que vayan.

¡Os esperamos!



miércoles, 14 de enero de 2015

¡¡Concierto en el Jovellanos: "Música y cine"!!


Un año más tendré el placer de participar en el Ciclo "¡Música, maestro!" junto a  la Orquesta Sinfónica de nuestro conservatorio. El título del concierto es "Música y cine".

El domingo 18 de enero a las 12:00 h. haremos la sesión para público familiar. Para saber cómo conseguir las entradas clickar aquí.

De todos modos recordaros que para beneficiarse del descuento que supone el abono familiar las entradas deben ser adquiridas en taquilla.

El lunes, a las 10:30 h., tendremos otro pase del mismo concierto para escolares.

Os dejo también el enlace de la entrada que anuncia estos conciertos en el recién estrenado blog de la Orquesta del Conservatorio, al que os animo a seguir, por si queréis ampliar más información. 

El mundo del cine, que en un principio no reproducía sonidos, enseguida captó la importancia de la música como ayuda para seguir o reforzar la trama del guión. Y desde entonces el binomio de esas dos artes, música y cine, no ha dejado crecer.

Os dejo con imágenes de películas de siempre que quizás os resulten curiosas. Por cierto, si alguien sabe el título de las películas a las que pertenecen estas imágenes y sus protagonistas, os animo a que participéis dejando un comentario. ¡Gracias y hasta el domingo o el lunes! ¡Os esperamos!












domingo, 28 de diciembre de 2014

Podría ser una buena inocentada...

...y no lo es. Es la realidad y tiene sus lados buenos y no tan buenos. ¿A qué me refiero? Al cambio organizativo que ha tenido este curso el Proyecto Postura sana.

El horario destinado al mismo será por la tarde y estará destinado al alumnado de nuestro centro y sus familias. Es decir, ya no iré por los colegios, institutos y centros de educación infantil.

Cambia la forma. Se mantiene la esencia.

Buscando una solución para seguir ofertando a estas comunidades educativas la oportunidad de beneficiarse de las Sesiones de Postura sana, les propongo organizarlas, en el Conservatorio, en franja horaria de mañana: los martes de 12:00 a 13:00 h. o los viernes de 11:00 a 12:00 h. El alumnado que tengamos en común puede seguir participando de forma activa con su instrumento en las sesiones. 

Seguiré rompiendo barreras entre la música y quiénes aún no la conocen. 

Me da mucha lástima no poder continuar llevando la música y la higiene postural directamente a las aulas. Entiendo que con este cambio muchos centros perderán la posibilidad de vivir las sesiones de Postura sana de primera mano: problemas organizativos, de transporte, falta de personal...

Me quedo con la satisfacción de haber logrado incorporar, durante el curso pasado, al resto de centros que están más alejados del Conservatorio. En la pestaña Sesiones en Centros Educativos, aparecen todos los que disfrutaron de Postura sana y la evolución de su incorporación desde que estrené el blog. 

Agradecer de todo corazón a todos los centros, sus equipos directivos y su profesorado, así como a las AMPAS, la oportunidad que me han brindado de llevar mi Proyecto de Educación para la Salud, Postura sana, a sus aulas. Muchas gracias por el interés demostrado, por la generosidad y el afecto con que se me ha tratado. Gracias por ayudarme a cumplir el principal objetivo del Proyecto: mejorar la calidad de vida de toda la comunidad educativa del conservatorio y de su entorno.

¡Muchísimas gracias!


Añadir que, a título personal, sí mantendré alguna sesión de Postura sana tanto en el Aula Hospitalaria de Cabueñes como en el centro en que cursas sus estudios mis hijos, en ambos casos en forma de "voluntariado".

¡La satisfacción que se recibe al dar es tan grande!

De todos modos, este cambio puede resultar beneficioso para otros centros que hasta ahora no habían sido incluidos en el Proyecto de forma directa, ya que la invitación para acudir a las sesiones en horario de mañana se abre al resto de centros. Todos los que estén interesados no tiene más que ponerse en contacto conmigo para concretar fechas y peculiaridades de su visita. Se les incluirá en el Proyecto por riguroso orden de petición, así que no lo dejen para última hora y tendrán más opciones de elegir la fecha que más les interese.

Bienvenida asegurada a nuestro Conservatorio.


Otra novedad importante es que las familias del conservatorio pueden asistir a esas sesiones, más reducidas en número de participantes, que se celebrarán en horario de tarde en nuestro conservatorio. Si bien tendrán prioridad las solicitudes realizadas por parte del profesorado del centro (según sus horarios de Colectivas, Agrupaciones, determinado alumnado asignado a un horario, etc.) aquellas familias que quieran concretar una sesión de Postura sana podrán hacerlo directamente conmigo o dejando su contacto en el conservatorio.

¿El siguiente?


A muchas personas les parecerá una inocentada y les costará creerse que Postura sana deje de ir por los colegios. A otras también les parecerá una broma que, por fin, su colegio pueda tener la opción de incorporarse al Proyecto en las mañanas, o que puedan disponer de una atención casi personalizada en horario de tarde.

Otras muchas aún no acaban de comprender cómo existe, ha crecido de este modo y ha tenido semejante repercusión  el Proyecto en estos seis años. ¿El secreto? La dedicación por mi parte y el apoyo de las personas que confían en mí y en Postura sana.


¿La forma de que siga creciendo y que se beneficien de él cuántas más personas mejor? La difusión. Les animo a que compartan esta información. Aún queda mucho por hacer.

¡Gracias por difundir!

Aprovecho para desear...¡FELIZ TODO! Nos vemos a la vuelta.
¡Mucha música y mucha salud!



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