¡Atención, qué nadie se despiste! Qué en estos tiempos tan rarunos que nos está tocando vivir el tiempo vuela más rápido de lo normal y cuando quieres darte cuenta se te ha pasado el plazo.
El Proyecto de Educación para la Salud "Postura sana" pretende ayudar a mejorar la calidad de vida de toda la comunidad educativa del Conservatorio Profesional de Música y Danza de Gijón y de su entorno.¡Bienvenid@s!
lunes, 3 de mayo de 2021
¡Abierto el plazo de inscripción para las Pruebas de Acceso a Danza y Música!
¡Atención, qué nadie se despiste! Qué en estos tiempos tan rarunos que nos está tocando vivir el tiempo vuela más rápido de lo normal y cuando quieres darte cuenta se te ha pasado el plazo.
miércoles, 28 de abril de 2021
Entender Covid en el Día de la seguridad y salud en el trabajo
Hoy, 28 de abril, es el Día de la seguridad y salud en el trabajo, proclamado por la Organización Internacional del Trabajo (OIT).
Quiero aprovechar este día para compartir con vosotros dos vídeos de formación que me ha llegado desde la AMPA del Conser de Gijón.
Dicha formación se nos brindó en directo y online y estuvo a cargo de personal técnico de la Consejería de Salud del Principado. Fueron muchas las consultas y aclaraciones que se plantearon en el turno de preguntas y es que, en esto del Covid, no hacemos más que aprender día a día.
La Dirección General de Cuidados, Humanización y Atención sociosanitaria de la Consejería de Salud está detrás de "Entender Covid", estrategia educativa de dicha consejería para favorecer los entornos seguros en medio de la pandemia. En ese enlace podrás encontrar información actualizada así como solicitar formación en este tema para tu centro de trabajo.
Una buena forma de celebrar este día puede ser difundiendo estos dos vídeos, ya que, el trabajo más difícil es el que desempeñamos en casa y, en caso de aislamiento preventivo o por contagio, de lo bien que hagamos las cosas dependerá que salgamos antes y más airosos de esta situación. ¡Poco pasa para lo más que hacemos algunas cosas!
El primer vídeo contiene información actualizada sobre Covid-19 y en él se rompen algunos mitos ala vez que se informa sobre los últimos descubrimientos sobre cómo se propaga.
El segundo vídeo asesora a las familias sobre cómo actuar en caso de cuarentena y aislamiento.
Espero que os resulten útiles. Sigamos cuidándonos y haciendo las cosas bien. Que la vacuna no nos haga bajar la guardia que el bicho muta y sigue contagiándose a sus anchas.
Más fuerte que nunca, mi lema: ¡Mucha música y mucha salud!
jueves, 8 de abril de 2021
Hipopresivos en el II Encuentro Femenino de Clarinetistas
Os dejo con un vídeo en el que resumo en qué consisten. Está subtitulado al portugués ya que corresponde a mi participación en el II Encuentro Femenino de Clarinetistas, organizado en Brasil y que tuvo lugar, en edición online, el pasado mes de Octubre.
Sigamos cuidándonos.
¡Mucha música y mucha salud!
miércoles, 7 de abril de 2021
La mejor forma de subir y bajar las escaleras
Hagamos lo posible por mantenernos saludables desde gestos tan cotidianos como subir y bajar escaleras. Esos sí, ¡no de cualquier manera!
Espero que las indicaciones que comparto en este vídeo os resulten útiles y que visitéis el blog del Programa Escaleras es Salud.
¡Mucha música y mucha salud!
martes, 6 de abril de 2021
Día Internacional de la Actividad Física 2021
Y te adelanto el tema de mañana: la mejor forma de subir las escaleras. ¡Hasta mañana!
lunes, 5 de abril de 2021
¿Cómo usar las mochilas de ruedas?
En este vídeo te cuento algunos detalles para llevarla sin que nuestra espalda sufra más de la cuenta.
Me encantará saber tu opinión sobre el tema.
¡Mucha música y mucha salud!
viernes, 15 de enero de 2021
¡Tócate los pies!
- Entrenamientos de Marcos Peón en el canal de you tube de APTri y en su instagram @runmarcospeon.
- Más ejercicios con Javier García en su instagram @javige_fisio.
- Y más aun en el instagram de Juan Carlos, @juancarloscrazysport .
¡Mucha música y mucha salud!
miércoles, 11 de noviembre de 2020
V Edición de la Vuelta al Conser Corriendo
Un año más se organiza nuestra versión de La vuelta al cole corriendo, transformándola en La vuelta al Conser corriendo. La edición de este año será online.
Nuestra participación comenzará mañana jueves 12 de noviembre y se prolongará durante todo este mes.
Hemos hecho coincidir el inicio con el Día Contra la Obesidad, para "revivir más pájaros de un tiro": incentivar una vida activa y la solidaridad al tiempo que combatimos esta enfermedad que, por si fuera poco, además ahora agrava la situación de muchas de las personas que enferman por Covid-19.
¿Cómo participar?
- Desde AQUÍ accedes al enlace de La vuelta al cole.
- Clicka en el recuadro azul "Entra en la carrera virtual" y sigue los pasos de inscripción. Recuerda seleccionar que te inscribes "por un cole" y no a nivel individual. Después seleccionas a nuestro conservatorio para que quede reflejado el número total de participantes que se inscriben desde nuestro centro. Si participan otros miembros de tu familia que lo hagan también seleccionando al Conservatorio ¡y así mejoramos nuestra marca personal de número participantes!
- ATENCIÓN: el código postal que debes poner es el del Conser, el 33203.
- Si eres menor, necesitarás que te ayude un adulto en el momento de hacer la donación. La cuota mínima por inscripción es de 1 euro. De todos modos, como en anteriores ediciones, si quieres donar más cantidad será bien recibida.
- Una vez que te inscribas saldrá un aviso diciendo que te llegará una contraseña a tu correo para poder acceder al juego.
- Después crea tu avatar y déjate guiar por las instrucciones para jugar. ¡Yo ya tengo el mío!
- Puedes bajar el volumen de la música clickando en el recuadro naranja de la esquina superior derecha. Desde ahí también podrás abandonar la partida y ver cómo va la estadística de participación.
- Al finalizar el juego te dará la opción de hacer la donación, poner más dificultad o seguir jugando en el nivel en el que estás. Podrás acceder tantas veces como quieras. ¡Pero no te enganches al juego, ok?
- ¡Anima a toda tu familia y amigos a crear su avatar y a participar!
Otras formas de colaborar
- Puedes difundir esta iniciativa en tus redes sociales. Te animamos a utilizar los hashtags #unoentrecienmil #lavueltaalcole #lavueltaalconser y a etiquetar a la fundación @unoentrecienmil y nuestro centro @conservaroriogijon, así nosotros podremos compartir vuestras publicaciones desde nuestro Instagram, por ejemplo.
De momento, seguimos siendo el único conservatorio de toda España que participa en esta iniciativa. Desde aquí animamos al resto de centros de educación Musical y de Danza a que se inscriban. ¡Conservatorios, Escuelas, Academias, VAMOS, fomentemos una vida activa y solidaria entre nuestro alumnado!
Os animamos a ver este reportaje de A tres media, en el que la investigadora Ujué Fresán, comparte los datos obtenidos de un estudio sobre la incidencia de la obesidad en los casos de Covid-19, estudio realizado en el Centro de Investigación biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública (CIBERESP).
Más fuerte que nunca: ¡Mucha música y mucha salud!







